Så här lever man med ökade känslor

0 4

Så här lever man med ökade känslor

Känner du att du bär dina känslor som en börda eftersom de kan vara intensiva? Du kan vara överkänslig. Förklaringar!

Medan alla har känslor som ibland är svåra att hantera, plågas vissa människor oändligt av okontrollerbara känslor som får dem att känna saker 1000%. Specialister kallar detta fenomen överkänslighet, det vill säga att leva med ökade känslor.. Detta resulterar i gråt ofta vare sig det är för dåliga eller goda nyheter, har svårt att hantera kritik, har svårt att njuta av det nuvarande ögonblicket för upptagen att tänka på det förflutna eller framtiden, att vara ofta trött eftersom vi fångar känslorna runt oss, känner oss uppfyllda bara när vi hjälper någon, behöver stanna i vår kokong och bli stressade så snart som vi kommer ut ur det till att vi har problem med att hantera information eller dåliga nyheter eller till och med uppmärksamma den minsta detalj.

Fotograf:
Kredit: Nick Karvounis via Unsplash

Denna beskrivning är uppenbarligen inte uttömmande. Men även om detta inte är allvarligt i sig, är det ibland mycket svårt för den som är överkänslig. För det första eftersom känslor ofta rynker i vårt samhälle. Känslighet i alla dess former ses som svaghet och tyvärr lockar detta människor med mycket dåliga avsikter. Människor som inte känner till detta fenomen eftersom de aldrig har upplevt det kan vara grymma. Detta är dock inte alls en fel. Raka motsatsen! Även om detta medför vissa begränsningar är det också en verklig välsignelse. I själva verket ger överkänslighet en verklig intuition.

Fotograf:
Kredit: Getty Images

På så sätt kan du bättre förstå andras känslor och veta vad du ska säga och vad du ska göra för att hjälpa dem att bli bättre. På samma sätt erbjuder denna intuition en ganska extraordinär sjätte känsla som ger bättre bedömning av andra. En överkänslig person är ofta mer inriktad på andra. Men uppenbarligen är begränsningarna ibland så komplicerade att hantera att lösningen då är att öva meditation eller yoga för att lindra stress och spänningar. Dessa är bra sätt att ta ett steg tillbaka och undvika att ta allt till hjärtat.

Fotograf:
Kredit: Julian Myles via Unsplash

Slutligen, om saker fortfarande är så komplicerade, kan det vara intressant att starta terapi för att avgöra hur denna överkänslighet fungerar (eftersom den uppenbarligen inte är densamma beroende på individen) och särskilt hur man bättre kan uppleva den dagligen. Hursomhelst är det inte ett fel eller något att bli av med. Dessa känslor kännetecknar dig och de gör dig till en generös och medkännande person. Det är för att undvika att du lider av det eftersom du tenderar att låta dig nås av andras som du bara måste lyckas med att hitta en slags balans. Tänk om du också har ångest.

Den här artikeln kom först på: https://trendy.letudiant.fr/hypersensibilite-comment-vivre-avec-des-emotions-exacerbees-a4941.html

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.